Surabaya (beritajatim.com) – Seseorang tentu memiliki gairah seksual atau libido yang beragam. Biasanya hal ini dipengaruhi oleh gaya hidup, kebiasaan merokok, atau bahkan tingkat stres yang dialami setiap orang.
Untuk meningkatkan gairah seks saat berhubungan, sebenarnya bisa melakukan dengan beragam cara. Salah satunya yakni mengonsumsi makan makanan tertentu. yang dipercaya dapat meningkatkan libido. Berikut beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan libido, di antaranya;
Seafood
Setiap pasangan pada dasarnya ingin melakukan hubungan seksual dengan durasi yang cukup lama. Salah satu cara yang bisa meningkatkan gairah tersebut ialah dengan mengonsumsi makanan jenis seafood, seperti tiram, kepiting, hingga lobster.
Hal ini tidak lepas dari kandungan seng yang sangat tinggi. Sehingga bila rutin mengonsumsinya, dipercaya bisa lebih berlama-lama berhubungan seks dengan pasangan
Daging merah
Tingginya kandungan zinc dalam daging merah juga dapat meningkatkan gairah seksual seseorang. Terlebih karena daging merah juga mengandung asam amino dan protein yang sangat tinggi.
Tak ayal jika itu semua berguna untuk menambah energi dan meningkatkan aliran darah. Bahkan bagi para pria, mengonsumsi daging merah dapat meningkatkan hormon testosteron sekaligus meningkatkan kesuburan. Meski begitu, mengonsumsinya secara berlebihan tentu tidak disarankan.
Buah-buahan yang kaya flavonoid
Masyarakat umum tentu sudah tahu bahwa buah-buahan bukan hanya makanan yang nikmat untuk dikonsumsi, tapi juga kaya akan manfaat. Beberapa jenis buah bahkan dipercaya dapat meningkatkan libido seseorang.
Buah tersebut tentunya yang kaya akan flavonoid. Flavonoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang dianggap dapat meningkatkan gairah seksual. Buah-buahan itu bisa berupa apel, stroberi, bluberi, atau anggur.
Ginseng
Ginseng merupakan salah satu rempah yang dianggap ampuh untuk meningkatkan gairah seksual seseorang. Hal ini tak lepas dari kandungan zat aktif ginsenosida dan gintonin. Di mana keduanya dapat berguna untuk memperbaiki fungsi ereksi pada pria sekaligus meningkatkan kesuburan.
Cara yang paling baik untuk mengonsumsinya ialah dengan merebus ginseng dan meminumnya dalam keadaan masih hangat.
[berita-terkait number=”3″ tag=”makanan”]
Kacang atau biji-bijian
Jenis kacang-kacangan atau biji-bijian seperti mete, almond, kacang tanah, kedelai, hingga biji bunga matahari, dipercaya dapat meningkatkan libido. Sehingga menambah kualitas hubungan di atas ranjang.
Namun, sama halnya dengan daging merah, mengonsumsi kacang-kacangan atau biji-bijian hendaknya tidak dalam porsi yang berlebihan. (fyi/ian)
