Surabaya (beritajatim.com) – Kalian pasti sudah tak asing lagi dengan video – video ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) di YouTube maupun media sosial lainnya. Menariknya, tanggal 9 April diperingati sebagai Hari ASMR Internasional setiap tahunnya.
Menurut medis, ASMR merupakan pengalaman yang secara umum merujuk pada sensasi akibat paparan suara dan visual tertentu. Seperti efek kesemutan dan statis yang menimbulkan rasa euphoria. ASMR telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir, sebagai bentuk relaksasi dan reaksi yang hampir tidak dapat dijelaskan oleh orang – orang yang mendengarkan video ASMR.
Disebutkan jika ASMR dapat membantu seseorang secara pribadi maupunn klinis. Lebih dari itu, ASMR dapat membantu mengobati gejala pada gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan PTSD.
Hari ASMR Internasional
Hari ASMR Internasional ini merupakan hari istimewa yang bertujuan untuk membantu orang – orang agar lebih memahami apa itu ASMR, mengapa ada orang yang menyukainya, serta bagaimana dapat terlibat di dalamnya.
Perayaan ini dimulai pada tahun 2012 melalui percakapan yang dimulai oleh creator konten ASMR, KellyMSAutumnRed. Ia lah yang memiliki ide dilahirkannya Hari ASMR Internasional ini. Ia lantas berkolaborasi dengan creator lainnya, mereka memiliki tujuan yang sama yakni menjelaskan pada publik bagaimana ASMR dapat membantu orang lain dengan berbagai cara.
BACA JUGA: Peringati Hari Bipolar Sedunia, Begini Sejarahnya
Meski begitu, untuk tren membuat video ASMR sendiri telah hadir sejak tahun 2007. Kala itu YouTuber pertama yang menampilkan konten ASMR adalah WhisperingLife, yang akhirnya membuat tema konten ini melejit dan menarik perhatian banyak orang.
Hingga akhirnya forum SteadyHealth mulai membahas apa itu sebenarnya ASMR dan seberapa banyak orang yang menyukainya. Industri medis pun juga ikut menerbitkan studi terkait ASMR, yang mana telah dinikmati oleh banyak orang kala bersantai sembari menenangkan diri.
Sementara itu, konten ASMR yang biasanya paling banyak dilakukan adalah ASMR makanan. Yakni di mana penonton akan mendengarkan suara orang – orang yang mengunyah atau memotong makanan.
Bagi kalian penggemar video – video ASMR, ada beberapa channel YouTube ASMR yang bisa kalian tonton. Diantaranya ada RiceForLife ASMR, Let’s Get Eat ASMR, Sweet The Mi, dan Cooking Tree. Atau kalian juga bisa berkunjung ke kanal Gibi ASMR karena ia banyak memberikan video ASMR untuk suara berbisik, ketukan jari, dan menggaruk yang bisa membuat kalian tanpa sadar merasa ngantuk.
Sehingga, menonton video ASMR bisa menjadi salah satu cara bagi kalian yang seringkali kesulitan tidur di malam hari atau mengalami insomnia. (mnd/nap)
