Surabaya (beritajatim.com) – Bagi yang memiliki keluhan susah tidur atau insomnia bisa coba baca doa ini agar bisa tidur nyenyak.
Susah tidur nyenyak ini bisa disebabkan dari berbagai faktor, misalnya hati yang gelisah, penyakit tertentu atau ada masalah yang dipikirkan.
Padahal, tubuh perlu beristirahat agar bisa beraktivitas dengan baik pada esok hari. Kendati demikian, ada doa yang bisa dibaca agar tidur bisa lelap. Berikut ini doanya.
1. Doa Sulit Tidur
Melansir dari NU Online, Zaid bin Tsabit suatu malam mengadu kepada Rasulullah SAW. Menurutnya, ia semalaman tidak bisa tidur karena dirinya gelisah. Pikiran dan batinnya mengembara kian kemari.
Rasulullah SAW mengajarinya doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah. Inilah doanya.
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي
Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.
Artinya: “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”
[berita-terkait number=”5″ tag=”doa”]
2. Doa memohon perlindungan ketika tidur
Selain doa di atas, ada juga doa untuk meminta perlindungan saat tidur atau istirahat pada malam hari.
Sahabat Rasullulah SAW lainnya yang mengalami insomnia atau susah tidur yaitu Khalid bin Walid. Diriwayatkan oleh Muhammad bin Yahya bin Haban, Khalid mengadukan keadaan yang dialaminya, lalu Rasulullah SAW menganjurkan untuk membaca:
اعوذ بكلماتالله التامة من غضبه ومن شرعباده ومن همزات الشياطين وان يحضرون
“A’uudzu bikalimaatillahit taammaati min ghodlobihi wa min syarri ‘ibaadihi wa min hamazaatisy syayaatiina wa ayyahdluruun.”
Artinya: “Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari keburukan hamba-hamba-Nya, serta dari berbagai godaan syetan dan kehadirannya.”
Itulah doa yang bisa dibaca ketika susah tidur. Semoga doa tersebut dapat membantu orang-orang yang kesulitan tidur nyenyak. (nap)
