Surabaya (beritajatim.com) – Membaca buku memiliki beragam manfaat. Buku banyak dikatakan sebagai jendela ilmu pengetahuan, bahkan jendela dunia. Dari buku kita dapat mengetahui suatu hal secara jelas dan mendalam.
Tanpa kita sadari, membaca buku dapat memberikan akan mendatangkan sumber inspirasi bagi kita. Namun, belakangan ini kegiatan membaca buku mulai terabaikan tentunya dengan alasan tidak sempat.
[berita-terkait number=”5″ tag=”membaca, membaca-buku”]
Membaca buku juga semakin kurang peminat lantaran adanya media yang lebih praktis untuk mendapatkan informasi seperti televisi, radio, maupun media internet. Sebenarnya membaca buku itu penting, berikut beberapa manfaat membaca buku:
1. Dapat Mengurangi Stress
Seperti ditulis dalam ‘Journal of College Teaching and Learning’ menjelaskan, kebiasaan membaca buku setidaknya 30 menit setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan frekuensi detak jantung, dan menurunkan perasaan stres. Hal ini tentu bermanfaat apalagi saat kondisi pandemi seperti saat ini. Keharusan berdiam di rumah bisa diatasi dengan membaca buku.
2. Meningkatkan Empati
Buku yang berisi tentang kondisi sosial akan sangat menyentuh ketika dibaca. Sehingga membaca buku menghantarkan seseorang untuk lebih berempati pada sekitar. Menurut sebuah penelitian, seseorang yang memiliki kegemaran pada buku, khususnya buku fiksi, memiliki kemampuan berempati yang lebih tinggi. Mereka akan lebih mampu untuk memahami perasaan dan emosi dari orang lain dan hal ini membantu dalam hubungan interpersonal dan kehidupan bersosialisasi.
3. Memperoleh Pemahaman Secara Mendalam
Dengan membaca buku sebagai suatu sumber yang utuh pemahaman mendalam akan diperoleh. Sumber utama buku itu menjadikan pemahaman yang didapat akan komprehensif pada suatu permasalahan atau disiplin ilmu tertentu.
4. Meningkatkan Motivasi Hidup
Jenis bacaan ikut memberikan pengaruh. Sebuah penelitian dengan durasi yang lebih panjang juga mengatakan. Mereka yang rutin membaca buku cenderung hidup dua tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak membaca atau membaca majalah, koran, atau media lainnya. Motivasi hidup ini bisa didapatkan dari buku buku yang bertema motivasi. Sehingga motivasi hidup kembali terangkat setelah membaca sebuah buku.
Itulah beberapa manfaat yang diperoleh saat kita membaca buku. Sudah tertarik membaca buku dengan segudang manfaatnya bukan? [dan/bjo]
