Surabaya (beritajatim.com)– Setiap orang pasti pernah merasa penat, lelah, dan stres karena padatnya aktivitas. Namun, tahukah Anda bahwa bermain game bisa menjadi salah stau cara paling sederhana untuk menenangkan pikiran? Tidak hanya anak-anak, orang dewasa pun bisa mendapatkan manfaat positif dari bermain, baik permainan digital maupun permainan sederhana seperti clay dan slime. Berikut lima permainan yang dapat Anda mainkan ketika pikiran lagi rumit.
1. Stardew Valley – Dunia Virtual yang Damai
Bagi Anda yang ingin sejenak lepas dari rutinitas, Stardew Valley menawarkan pengalaman hidup di desa tenang dengan aktivitas berkebun, beternak, hingga berinteraksi dengan warga. Ritme permainannya yang santai bisa membatu menurunkan stres dan membuat pikiran lebih rileks.
2. Tetris dan Candy Crush – Fokus yang Menenangkan
Game puzzle seperti Tetris atau Candy Crush membantu otak Anda berfokus pada stau hal sederhana, yaitu menyusun atau mencocokkan bentuk dan warna. Aktivitas ini bisa membuat Anda menjadi lebih tenang karena perhatian teralihkan dari beban pikiran.
3. Slime dan Clay – Terapi Sensorik di Ujung Jari
Kalau Anda ingin bermain tanpa layar, slime atau clay bisa menjadi alternatif yang menyenangkan. Teksturnya yang lembut dan bentuknya yang bisa diubah-ubah memberikan efek terapi sensorik. Saat tangan sibuk membentuk, pikiran pun menjadi ikut tenang.
4. The Sims – Kendalikan Dunai Anda Sendiri
Game simulasi seperti The Sims dapat memberi kesempatan bagi Anda untuk mengatur ulang hidup. Di sini Anda bisa membuat karakter, membangun rumah, bahkan menjalani pekerjaan impian. Aktivitas ini memberi rasa kontrol dan kepuasan tersendiri yang bisa membantu mengurangi stres.
5. Jigsaw Puzzle – Tenang Lewat Potongan Gambar
Permainan klasik ini terbukti membantu meningkatkan fokus dan kesabaran. Setiap potongan yang berhasil disusun memberikan rasa pencapaian kecil yang menenangkan. Aktivitas sederhana ini bisa menjadi teman terbaik ketika pikiran Anda sedang kusut.
Pada akhirnya, bermain bukan hanya sekadar hiburan. Baik game digital maupun permainan sederhana, kedua bisa menjadi bentuk self-healing yang murah dan efektif. Jadi, kalau stres mulai datang, jangan ragu untuk mengambil jeda dan memainkan sesuatu yang membuat hati Anda tenang. [Rizka Novia Rahmadana]
