Jakarta (beritajatim.com) – Pada usia 3 tahun ke atas, anak-anak mengalami perkembangan penting dalam hidup mereka. Salah satu momen penting adalah saat mereka pertama kali masuk sekolah Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) atau Taman Kanak-kanak (TK).
Namun, bagi orangtua, hari pertama anak bersekolah bisa menimbulkan kecemasan dan kekhawatiran tentang bagaimana anak akan beradaptasi dengan lingkungan baru, bagaimana mereka akan belajar di sekolah, dan apakah nutrisinya cukup untuk mendukung aktivitas mereka.
Menurut sebuah survei, 63 persen orangtua mengalami kecemasan dan stres pada hari pertama anak masuk sekolah. Orangtua sering kali bertanya-tanya apakah anak sudah siap beradaptasi, apakah mereka bisa mengikuti pelajaran dengan baik, dan apakah nutrisi mereka mencukupi.
Meskipun normal bagi orangtua untuk merasa cemas, mereka harus diingatkan bahwa mereka tidak bisa mengontrol semua pengalaman yang akan dialami anak di sekolah. Yang dapat dilakukan adalah mempersiapkan segala kebutuhan anak, termasuk memastikan nutrisi yang cukup agar mereka memiliki fondasi yang kuat untuk belajar dengan baik dan berprestasi di sekolah. Nutrisi yang baik merupakan faktor penting dalam kesiapan fisik, kesehatan, dan perkembangan otak anak, yang membantu mereka menerima pelajaran dengan baik di sekolah.
Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS, SpGK(K), pakar gizi klinik dan Presiden Indonesian Nutrition Association (INA), menjelaskan bahwa anak usia 3 tahun ke atas memiliki kebutuhan nutrisi yang tinggi karena sedang dalam fase pertumbuhan dan perkembangan yang pesat.
“Nutrisi berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak, terutama perkembangan kognitifnya. Sebanyak 90% perkembangan otak terjadi pada usia 5 tahun, yang merupakan periode paling berpengaruh dalam kehidupan anak. Nutrisi yang tepat, seperti Omega 3 (DHA), Omega 6, dan Zat Besi, berperan penting dalam mendukung perkembangan kognitif anak agar mereka siap berprestasi,” kata Dr dr Luciana, Rabu (12/7/2023).
Baca Juga: Mulai Masuk Sekolah, Angka Laka Lantas Libatkan Pelajar Meningkat
Prestasi anak di sekolah juga tergantung pada dukungan dan peran orangtua di rumah. Psikolog Klinis Anak dan Keluarga, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi., menyarankan beberapa tips untuk membantu kesiapan anak pada hari pertama sekolah:
1. Pastikan nutrisi harian tercukupi dan sediakan bekal bergizi: Berikan sarapan bergizi kepada anak untuk memastikan asupan nutrisinya terpenuhi. Jika perlu, tambahkan susu pertumbuhan sebagai pelengkap nutrisi harian. Asupan nutrisi yang tepat pada anak usia prasekolah sangat penting. Selain itu, sediakan bekal makanan bergizi favorit anak agar mereka lebih semangat menjalani hari pertama di sekolah.
2. Mulai persiapan sebelumnya: Beberapa minggu sebelum anak memulai sekolah, mulailah membiasakan rutinitas yang akan dijalankan di hari-hari sekolah. Bangunkan anak pada jam yang sama, mandikan, sarankan, dan beraktivitas seperti bermain peran bersekolah. Hal ini membantu anak mempersiapkan mental untuk masuk sekolah.
3. Kunjungi sekolah: Ajak anak mengunjungi sekolahnya sesekali. Perlihatkan lingkungan sekolah, kelas, tempat bermain, dan kenalkan pada calon gurunya jika memungkinkan. Sampaikan hal-hal positif tentang sekolah untuk mengurangi kecemasan anak.
4. Ajari anak cara berinteraksi dan berteman: Ajarkan anak cara berkenalan dengan teman baru di sekolah. Latih mereka menyebutkan namanya sambil bertanya nama temannya, dan sertakan senyuman ketika berkenalan.
5. Ajak anak berkomunikasi tentang pengalaman sekolah: Buat komunikasi yang baik dengan anak, ajak mereka duduk dan makan bersama setelah pulang sekolah. Bicarakan pengalaman pertama mereka di sekolah, fokus pada hal-hal baik yang terjadi. Berikan selamat dan dorong mereka untuk terus melakukannya.
SGM Eksplor 3Plus, yang dikembangkan untuk anak usia 3 tahun ke atas, dapat menjadi pilihan dalam pemenuhan nutrisi anak. Produk ini mengandung IronC™ – kombinasi unik Zat Besi dan Vitamin C yang meningkatkan penyerapan nutrisi hingga dua kali lipat, serta dilengkapi dengan DHA, Minyak ikan tuna, Omega 3 & 6 untuk mendukung perkembangan kognitif anak. SGM Eksplor 3Plus menawarkan nutrisi lezat dalam berbagai varian rasa, seperti Madu, Vanila, dan Cokelat.
Dengan nutrisi yang tepat dan dukungan dari orangtua, anak-anak akan memiliki dukungan optimal dalam perkembangan kognitif mereka. Persiapan yang baik dalam hal nutrisi akan memberikan fondasi yang kuat bagi anak-anak saat memasuki dunia pendidikan. SGM Eksplor berkomitmen untuk mendukung orangtua di Indonesia dalam memenuhi nutrisi anak-anak mereka agar siap menghadapi tantangan belajar di sekolah dan mencapai prestasi yang baik. (ted)
