Surabaya (beritajatim.com) – Kanker kulit menjadi penyakit mematikan nomor 3 di dunia. Secara umum, kanker kulit disebabkan karena terpaparnya sinar UV secara berlebihan maupun kekurangan mengkonsumsi vitamin dan mineral tertentu.
Namun tidak hanya itu saja, berikut beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kanker kulit.
1. Menggunakan Baju Terbuka Saat Cuaca Panas
Cuaca panas dan lembab tentu sebuah hal yang menyenangkan jika menggunakan pakaian terbuka. Sebab bagi beberapa orang mengenakan pakaian terbuka adalah suatu hal yang nyaman untuk melakukan segala aktivitas.
Namun, sebaiknya pertimbangkan untuk mengenakan pakaian tertutup. Seperti menggunakan pakaian yang lebih panjang dan tertutup saat matahari sedang terik, hal ini tentu juga dapat membuat kulit Anda lebih sehat.
Jadi ladies, usahakan untuk menggunakan pakaian yang menutupi kaki, leher hingga lengan.
2. Tidak Menggunakan Tabir Surya
Tidak menggunakan tabir surya saat cuaca terik adalah suatu hal yang salah. Sebab dengan Anda menggunakan tabir surya atau sunscreen adalah tahapan skincare terakhir yang paling penting.
Sinar ultraviolet atau UV dari matahari tentu dapat menyebabkan perubahan DNA sehingga menimbulkan pertumbuhan sel kulit yang tidak terkendali. Jadi meskipun Anda tidak melakukan aktivitas di luar rumah, harus tetap menggunakan tabir surya.
3. Jarang Mengonsumsi Menu Makanan Sehat
Tidak hanya itu, jarang mengonsumsi menu makanan sehat maupun memiliki pola makan buruk, juga dapat menyebabkan kanker pada kulit, lho.
Jadi mulai saat ini, cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat, diantaranya seperti buah – buahan, sayuran, hingga menu lainnya yang dapat membuat sel – sel kulit Anda tidak lemah dan rentan terkena serangan sel kanker.
4. Sering Menggunakan Makeup
Menurut American Cancer Society, bahwa menggunakan makeup secara berlebihan bisa memicu risiko terpapar kanker kulit.
Hal ini, karena sejumlah bahan kimia dalam produk makeup memang disinyalir dapat sangat berbahaya bagi kesehatan kulit.
Jadi bagi Anda yang suka menggunakan makeup tebal atau secara berlebihan, lebih baik hindari kebiasaan ini, Agar tidak timbul hal buruk bagi kulit Anda.
5. Mengabaikan Kesehatan Kulit
Menjaga kesehatan kulit tidak hanya tentang membersihkan badan dengan menggunakan sabun maupun shampoo.
Misalnya, Anda bisa membiasakan diri dengan mengonsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan kulit, maupun memeriksakan diri jika tiba – tiba ada benjolan pada kulit. (frs/ian)
