Selasa, 25 Juli 2017

Bagaimana Bisa Minuman Berkafein Membunuh?

Kamis, 18 Mei 2017 09:49:22 WIB
Reporter : -
Bagaimana Bisa Minuman Berkafein Membunuh?
Minum beberapa cangkir kopi atau minuman berkafein lainnya dalam sehari dianggap sangat aman. Tapi, jika minum terlalu banyak. REUTERS

Surabaya (beritajatim.com) - Kafein memiliki sifat stimulan, bekerja pada sistem saraf pusat tubuh dalam beberapa menit kemudian meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kantuk.

Tapi kafein juga memiliki berbagai efek lainnya, yaitu meningkatkan detak jantung Anda dan membuat Anda merasa gelisah atau cemas.

Dan setelah Anda meminumnya, dibutuhkan waktu berjam-jam untuk membersihkannya dari sistem tubuh Anda.

Minum beberapa cangkir kopi atau minuman berkafein lainnya dalam sehari dianggap sangat aman. Namun, jika minum terlalu banyak atau banyak dalam waktu singkat, sangat berisiko.

Anda bisa mengalami overdosis kafein dan mungkin bisa menyebabkan kematian jika terlalu banyak mengkonsumsinya.

Takaran kafein hingga 400mg kafein sehari tampaknya aman bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat. Jumlah itu kira-kira setara dengan empat cangkir kopi yang diseduh, 10 kaleng Coca-Cola atau dua minuman "energi" (walaupun kandungan kafein dari minuman bisa berbeda-beda).

Kaum remaja dan ibu hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi kafein lebih dari 400mg. Minuman berkafein juga tidak sesuai untuk balita dan anak kecil.
Tanda-tanda Anda mengalami overdosis kafein


Ini Efek Samping Minum Kafein Berlebihan
Anda mungkin harus mengurangi kadar kafein dalam minuman Anda jika mengalami beberapa efek samping seperti:

    Sakit kepala
    Insomnia
    Gugup
    Cepat marah
    Gelisah
    Sakit perut
    Detak jantung lebih cepat
    Gemetar

Sumber : bbc.com

Komentar

?>