Kamis, 19 Januari 2017

Ini 10 Tips Tingkatkan IQ Lebih Maksimal

Rabu, 04 Januari 2017 09:05:06 WIB
Reporter : -
Ini 10 Tips Tingkatkan IQ Lebih Maksimal

Jakarta (beritajatim.com) - Apakah Anda ingin menjadi lebih cerdas dan unggul dalam segala sesuatu yang Anda lakukan? Jika ya, maka ada beberapa tips sederhana yang bisa Anda ikuti untuk meningkatkan IQ.

Mengutip dari boldsky, Selasa (3/1/2017), terdapat sebuah fakta bahwa setiap orang memiliki tingkat kecerdasan yang berbeda dan tidak semua orang mungkin sepandai orang lain. Bahkan dalam satu keluarga, tidak ada dua orang dapat memiliki tingkat kecerdasan yang sama.

Namun, dalam dunia kompetitif saat ini, intelijen memainkan peran penting seperti di sekolah, pekerjaan dan lainya. Pada kehidupan sehari - hari pun demikian.

Intelijen Quotient (IQ) dapat didefinisikan sebagai nilai yang berasal dari banyak tes standar yang dirancang untuk kecerdasan manusia. IQ mengukur kemampuan kognitif yang terkait dengan kelompok usia mereka. IQ antara 90-110 dianggap sebagai rata-rata, sedangkan IQ di atas 120 dianggap menjadi yang terbaik.

Jadi, kita lihat beberapa tips sederhana yang dapat membantu Anda meningkatkan IQ Anda.

1. Anda perlu membuat sendiri menyadari fakta bahwa sel-sel otak atau masalah otak Anda dapat benar-benar tumbuh, ketika Anda membuat upaya untuk meningkatkan Anda IQ.

2. Untuk meningkatkan IQ dan keterampilan kognitif dengan mengkonsumsi makanan sehat, dan bergizi. Sel-sel otak Anda perlu dipelihara dengan baik untuk menyerap dan menyimpan informasi baik.

3. Olahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan IQ secara Anda secara drastis. Karena ada aliran darah ke otak Anda dengan sehat.

4. Menurut sebuah studi penelitian, meditasi secara teratur juga dapat membantu otak Anda tumbuh, sehingga meningkatkan IQ Anda.

5. Bermain permainan seperti teka-teki silang, sudoku, memori permainan, dll, juga dapat meningkatkan IQ dengan batas tertentu, ketika bermain secara teratur.

6.Untuk meningkatkan ingatan Anda adalah dengan membaca buku-buku menarik atau menonton pemikiran dokumenter, yang dapat menjaga sel-sel otak Anda aktif.

7. Penelitian menemukan bahwa olahraga kardiovaskular seperti berjalan, jogging, dll, secara teratur juga dapat membantu meningkatkan IQ Anda.

8. Menjamin bahwa diet Anda terdiri dari makanan kaya vitamin C seperti jeruk dan lainnya, sangat penting bagi otak yang sehat.

9. Untuk meningkatkan IQ Anda dengan terus belajar keterampilan baru seperti, bernyanyi, lukisan, dll.

10. Rokok dikenal untuk mempengaruhi sel-sel otak dan mengurangi IQ Anda, jadi berhenti dengan kebiasaan ini dan dapat membantu Anda memiliki IQ lebih baik. [inilah.com]

Tag : tips

Komentar

?>